過於敏感會讓你不快樂

過於敏感常產生於性格內向、心胸不夠寬廣者，他們總愛以想當然去觀察周圍的人和事，並自以為是，結果心裡總有難解的一堆亂麻。應該說，過於敏感是一種不良的心理素質，如不加以克服，不僅會影響工作、學習，還會影響身心健康，造成人際關系緊張。

首先，不要妄加推測別人對你的評價。在日常生活中，要用平常的心態和信任的眼光看待周圍的人和事，不要總覺得時時處處都有人在注意你，認為別人和你作對，把一般事看得過大。

其次，期望值要適度。過於敏感的人，往往是由於心理壓力過大，急於追求成功，而常常又遭受一些磨難和挫折所致。因此，你每做一件事，在確定目標、對預期結果進行設想時，注意不要把期望值定得過高，要把各種不利的因素充分考慮進去，留有一定的餘地。

第三，心胸要寬廣。遇事應樂觀一些，大度一些。每天將自己陷在煩惱的瑣事之中，又怎麼能有精力去乾一番事業呢？

Yes. I admit I am like that as above sometimes, usually, or always... It's driving me nuts!

Thanks to Wab Wab for this kindly reminder!

Let's fix it!